Idosas celebram o Dia do Abraço

No dia 22 de maio é comemorado o Dia do Abraço. Para celebrar a data, no dia 21 de maio, as idosas do Retiro Humboldt realizaram uma atividade especial: elas participaram de uma dinâmica de relaxamento com visualização, focando no que se sente ao abraçar e ser abraçado.

A ação em grupo foi conduzida pela psicóloga Andréa Bezerra Martins, com auxílio da colaboradora Maria dos Anjos. Cada idosa recebeu o seu abraço personalizado e de forma higienizada e protegida, respeitando os protocolos de segurança devido ao contexto de pandemia. "Cabe ressaltar que o cérebro pode entender como real a atividade realizada através da visualização mental, ou seja, o cérebro é estimulado como se fosse a prática real, pois a prática mental ativa as mesmas estruturas que a prática física. Foi um momento relaxante e com uma energia muito positiva. As idosas gostaram e agradeceram pela criatividade e pelo carinho", explicou Andréa.

A psicóloga destaca também os diversos benefícios proporcionados pelo gesto de abraçar. "O abraço alivia a tensão, reduz o estresse e melhora o fluxo sanguíneo. Além disso, ajuda a aumentar a autoestima. Simboliza amor, empatia e afeto", conclui.

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